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自我暗示

暗示分為積極暗示和消極暗示，兩種不同的暗示給人的影響是不同的，有一個經(jīng)典的案例，美國一廣告公司的部門經(jīng)理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于這天他要在開會時和客戶見面談話，所以不能有情緒低落。萎靡不振的神情表現(xiàn)。于是，他在會議上笑容可掬，談笑風(fēng)生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令人驚奇的是，他的這種心情“裝扮”卻帶來了意想不到的結(jié)果——隨后不久，他就發(fā)現(xiàn)自己不再抑郁不振了。這因為弗雷德在無意中采用了心理暗示的方法。心理暗示是通過語言、形象、想象等方式對自身施加影響的心理過程，通過積極的心理暗示，明確我們要面試成功的目標(biāo)，我們可以排除負(fù)面情緒、顯示正面情緒。在候考室或者即將進入面試考場時，可以在心中默念：我很鎮(zhèn)靜!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通過這樣的自我暗示使緊張的情緒得到緩解。這樣的心理暗示，既能給自己一定的信心，又能傳遞給自己正面工作目標(biāo)。能夠消除一定的緊張感。

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