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　　一個個年輕的生命戛然而止。猝死，已經(jīng)不是一個新話題，卻越來越多地發(fā)生在我們周圍。昨天，一則“猝死的十大行業(yè)”的帖子被都市一族們瘋狂轉(zhuǎn)載。第一名，臨時工；第二名，公務(wù)員；第三名，煤礦工人；第四名，產(chǎn)業(yè)工人；第五名，網(wǎng)編；第六名，程序員；第七名，設(shè)計師；第八名，醫(yī)生護(hù)士；第九名，淘寶店主；第十名，銀行職員。你中槍了嗎？

　　對于網(wǎng)傳的十大猝死行業(yè)，南京專家認(rèn)為，這樣的排序，沒有什么科學(xué)依據(jù)，從南京年輕人猝死的共同點看，這些人跟這5個關(guān)鍵詞有關(guān)：抽煙、酗酒、熬夜、心情焦慮、劇烈運動。臨床上，發(fā)生猝死年輕人職業(yè)有建筑工人、農(nóng)民、醫(yī)生護(hù)士、企業(yè)高管、老板、IT、淘寶店主等。

　　網(wǎng)傳十大猝死行業(yè)，公務(wù)員竟排第二

　　昨天，網(wǎng)絡(luò)上被瘋狂轉(zhuǎn)載的這個十大職業(yè)，第一名，臨時工；第二名，公務(wù)員；第三名，煤礦工人；第四名，產(chǎn)業(yè)工人；第五名，網(wǎng)編；第六名，程序員；第七名，設(shè)計師；第八名，醫(yī)生護(hù)士；第九名，淘寶店主；第十名，銀行職員。 煤礦工人、網(wǎng)編、程序員、醫(yī)生護(hù)士、淘寶店主確實比較辛苦，而且壓力較大，發(fā)生猝死還可以理解，為啥大家認(rèn)為比較舒服的崗位也被列入猝死行業(yè)？比如銀行職員、公務(wù)員。有人說公務(wù)員怎么會經(jīng)常熬夜加班，那么舒服的職業(yè)怎么可能猝死呢？ 很多網(wǎng)友表現(xiàn)出詫異，有網(wǎng)友調(diào)侃，我們可能不知道公務(wù)員們的辛苦，他們經(jīng)常出去應(yīng)酬，各種飯局和交際多，喝酒多，這對身體都是巨大的傷害。對于銀行工作人員，大家也表示懷疑。對于第一位的臨時工，確實成為“高發(fā)行業(yè)”。但凡出事都可以賴在悲催的臨時工的頭上。干的比驢多，死的比豬慘。

　　南京臨床：有七大猝死行業(yè)

　　網(wǎng)傳的猝死行業(yè)受質(zhì)疑，不過記者我們還從南京市疾控中心了解到，因為“猝死”不是一種正式的死亡原因，所以，南京沒有對猝死進(jìn)行詳細(xì)統(tǒng)計。但對于猝死的最主要原因心腦血管疾病，調(diào)查數(shù)據(jù)卻是歷歷在目。在2012年南京人死亡譜上顯示，南京人首位死因是循環(huán)系統(tǒng)疾病，占全部死亡的4成以上。也就是說，超過4成南京人死于心腦血管疾病，這其中有不少也屬于“猝死”范疇。 去年5月，還有一位先生在銀行排隊取款時，因為與人爭執(zhí)猝死；IT精英連續(xù)加班兩天兩夜，然后眼前一黑，大學(xué)生跑步后突然病發(fā)而亡，陪客戶喝酒，30多歲小老板倒下了…… 網(wǎng)上有人盤點過年輕猝死患者的共同點，總結(jié)出5個關(guān)鍵詞，除了抽煙、酗酒、熬夜外，還包括心情焦慮、劇烈運動，這些患者幾乎全都中招。

　　中大醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生李擁軍告訴記者，壓力大、超強負(fù)荷、長期熬夜都是導(dǎo)致猝死的誘因。重體力勞動導(dǎo)致體力過度透支可能會導(dǎo)致猝死，比如建筑工人、農(nóng)民等，都有猝死可能。腦力勞動者最典型的一類就是精英階層，工作繁忙且很勞累的，比如醫(yī)生護(hù)士、企業(yè)高管、小老板、淘寶店主等。

　　年輕人的心梗更“兇險”

　　值得注意的是，雖然年輕人的心臟更強健，但一旦發(fā)生心肌梗死，卻更為兇險。因為青年人的血管比較光滑，一旦突發(fā)急性心肌梗死時，血管會大面積痙攣，導(dǎo)致心肌缺血，其危害性會更大，預(yù)后也不太好。

　　與老年人不同，大多數(shù)年輕人在心梗發(fā)作前，往往都能找到明顯誘因，例如精神緊張、情緒激動、過度疲勞，甚至有人是在和女朋友談分手的時候心梗倒下。所以年輕人在注意健康生活方式的同時，也要特別注意一些高危誘因。“抽煙、酗酒、熬夜，都會給血管帶來損傷，而心情焦慮、劇烈運動也可能成為發(fā)作的誘因，導(dǎo)致不堪重負(fù)的心血管突然發(fā)難。不信你可以看一下那些突然發(fā)生猝死的年輕案例，就會發(fā)現(xiàn)，他們在發(fā)作前幾乎都有過于疲勞、情緒強烈波動、劇烈運動的經(jīng)歷。”中大醫(yī)院心內(nèi)科馬根山教授說。

　　改變生活習(xí)慣，不再當(dāng)“沙發(fā)土豆”

　　專家建議，改變生活方式是預(yù)防冠心病的重要方法之一。根據(jù)哈佛大學(xué)的一項研究表明，長期窩在電視機前的“沙發(fā)土豆”更易患上心血管疾病，每天看電視超過2小時，2型糖尿病和心血管病風(fēng)險增加。對此與會專家建議，從年輕時就應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活方式，改變“沙發(fā)土豆”等不良習(xí)慣，定期檢查血糖、血壓和血脂，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶尤其在勞累、運動后加重的情況要及時就醫(yī)。每天保證運動半小時以上可以預(yù)防高血壓、冠心��；遠(yuǎn)離高脂、高鹽飲食，以清淡為主。

　　心臟猝死，用好“黃金五分鐘”

　　心臟出現(xiàn)猝死等意外怎么辦？記者從專家那里了解到，意外發(fā)生的五分鐘之內(nèi)是搶救的黃金時間，被稱為是“黃金五分鐘”。一旦發(fā)現(xiàn)病人猝死，要馬上進(jìn)行胸前區(qū)心臟叩擊，最好在硬板床或地上，按壓胸部雙乳頭連線的正中，頻率為每分鐘100次，同時趕緊撥打急救電話獲得專業(yè)人員的幫助。

　　專家也給記者列出了出現(xiàn)意外的“身體信號”，如果出現(xiàn)以下意外，需要及時利用“黃金五分鐘”或是盡快就診：頭暈，特別是突然發(fā)生的眩暈；頭痛，與平日不同的頭痛即頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛；肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻或一側(cè)上下肢發(fā)麻；突然出現(xiàn)一時性視物不清或自覺眼前一片黑蒙，甚至一時性突然失明；惡心嘔吐或呃逆，或血壓波動并伴有頭暈、眼花、耳鳴。

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